Zubereitungszeit: ca. 50 min.
Reicht für: 2 Personen

Nährwertepro Portion ca.

Kcal
126
Eiweiß
6g
Fett
11g
Khdr.
3g
  • Tofu auswringen oder gut abtrocknen, damit er später schön knusprig wird.
  • In Würfel schneiden.
  • Den Tofu mit allen weiteren Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen.
  • Den Tofu auf Spieße stecken.
  • Die Spieße sind nun bereit zum Grillen oder im Backofen zu backen.
  • Im Backofen bei 200 C für ca. 25 Minuten oder auf dem Grill für ca. 10 Minuten bis der Tofu schön knusprig geworden ist.

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