Oregano-Cracker | mit Sonnenblumenkernmus
± 40 min. · 6 Zutaten
Nährwerte pro Portion ca.
Kcal
203.0
Eiweiß
5.0
Fett
10.0
Khdr.
24.0
- 200 g Kamutmehl
- 2 EL Oregano
- 1 TL Meersalz
- 120 g Wasser
- 1 EL Sonnenblumenmus
- 3 EL Olivenöl
- Den Ofen auf 200 Grad Ober-Unterhitze vorheizen.
- Die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen.
- Alle Zutaten zu einem Teig verkneten.
- Den Teig dünn ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben.
- Nach Belieben den Teig schon in Stücke vorschneiden.
- Für etwa 25 Minuten in den Ofen schieben.
