Blaubeer-Kokos Smoothie | Zuckerfrei
± 0 min. · 0 Zutaten
Nährwerte pro Portion ca.
Kcal
Eiweiß
Fett
Khdr.
- 35g zarte Haferflocken (3 EL)
- 5g Leinsamen (1 TL)
- 15g Kokosraspeln (2-3 EL)
- 80g TK Blaubeeren
- 1 Banane
- 200ml Haferdrink
- Alle Zutaten zusammen in einem Hochleistungsmixer pürieren
- In einem Glas mit Kokos und Beeren servieren
- Ideal als schnelles Frühstück oder zum Mitnehmen
