Wie du sicherlich bereits weißt, zeichnet sich Hanfprotein durch zahlreiche positive Eigenschaften aus. So wird es u.a. auf natürliche Weise produziert, es ist sehr leicht verträglich und stellt durch seine Nährstoffkombination eine ideale Quelle für hochwertiges Eiweiß dar. Weiterhin bestehen unterschiedliche Möglichkeiten, Hanfprotein zu verwenden und zuzubereiten. Im Folgenden möchten wir dir einige Rezeptideen zum Hanfprotein vorstellen.
1. Hanfprotein in Smoothies
Smoothies setzen sich in erster Linie aus pürtiertem Obst und Gemüse zusammen und bestehen somit überwiegend aus Kohlenhydraten. Im Allgemeinen stellt dies kein Problem dar, allerdings kann es auch nicht schaden, seinen Smoothie mit einer Portion Eiweiß zu ergänzen.
Hanfprotein eignet sich dafür ideal. Ein Smoothie mit Hanfprotein enthält alle für den Menschen essentiellen Aminosäuren und stellt damit die ideale Mahlzeit nach einer Trainingseinheit dar. Als vegane Eiweißquelle schaffst du somit eine passende Alternative zu den klassischen Whey Protein Shakes.
Unser Tipp: Gib das Hanfprotein erst beim Mixen des Smoothies hinzu. Auf diese Weise vermischt es sich besser mit den restlichen Zutaten.
In einem anderen Blogartikel haben wir uns näher mit der Zubereitung von Smoothies auseinandergesetzt. Klicke hier um zu diesem Blogartikel von uns zu gelangen.
2. Backen mit Hanfprotein
Hanfproteinpulver lässt sich auch ideal zum Backen verwenden. Auf diese Weise kannst du eiweißreiche Kuchen, Brote und andere Backwaren herstellen. Verwende dafür das Hanfprotein als Mehlersatz, indem du ein Viertel der im Rezept angegebenen Menge an Mehl einfach durch das Hanfprotein ersetzt.
Wenn du mehr über veganes Backen erfahren möchtest und wissen willst, was es dabei zu beachten gilt, dann besuche unseren Blogartikel über das vegane Backen.
3. Hanfproteinpulver im Müsli oder Joghurt
Wenn du dein Müsli mit pflanzlichem Eiweiß ergänzen möchtest, dann gib einfach eine kleine Menge Hanfprotein dazu. Aber auch Joghurt oder Quark lässt sich ideal durch Hanfprotein ergänzen. In Kombination mit etwas Obst und Chia Samen erhälst du einen gesunden und leckeren Snack für Zwischendurch. Mit dem Hanfprotein versorgst du deinen Körper mit wichtigen Mineral- und Ballaststoffen sowie auch Spurenelementen. Weiterhin ist es als pflanzliche Eiweißquelle sehr gut verwertbar und damit nicht nur für Veganer geeignet.
Hanfprotein in unserem Onlineshop
In unserem Onlineshop erhälst du Hanfprotein in Bio-Qualität. Damit stellst du sicher, dass dein Hanfprotein weder mit künstlichen Aromastoffen behandelt, noch mit Konservierungsstoffen versehen wurde.
