Acai-Produkte liegen voll im Trend: So gewöhnlich die kleinen dunklen Beeren auch aussehen, sie bringen einige interessante Eigenschaften mit sich. Der Hype um die Acai Beere wurde ausgelöst, nachdem die US-Moderatorin Oprah Winfrey sie in ihrer Talkshow als “Superfood” bezeichnete und einige ihrer Vorzüge vorstellte. Grund genug für uns, um die Acai Beere näher zu untersuchen und ihre 7 wichtigsten Vorteile genauer zu beleuchten.
1. Acai Beeren können Krebs bekämpfen
Im Jahre 2006 wurde an der Universität von Florida eine Studie durchgeführt, welche in einem Fachmagazin über Landwirtschaft und Lebensmittelchemie veröffentlicht wurde und einige interessante Erkenntnisse über die Acai Beere mit sich bringt. So konnte innerhalb dieser Studie beobachtet werden, dass Acai Beeren Extrakt wirksam gegen Leukämie-Krebszellen ist. Wer näheres zu dieser Studie erfahren möchte, kann sie unter diesem Link aufrufen.
2. Große Mengen an Antioxidantien und Herzgesundheit
Innerhalb einer weiteren Studie konnte nachgewiesen werden, dass Acai Beeren eines der Früchte mit den meisten Antioxidantien darstellt. Durch die hohe Menge an Antioxidantien, bringen sie weitere positive Eigenschaften mit sich, welche sich vor allem auf die Herzgesundheit auswirken. Des Weiteren reduzieren sie das Risiko von Alzheimer und Makuladegeneration. Ein weiterer positiver Effekt der hohen Menge an Anitoxidantien in Acai Beeren ist die bessere Blutzirkulation sowie das verminderte Risiko der Bildung von Blutgerinnseln.
Bist du auf der Suche nach weiteren Produkten mit einer hohen Menge an Antioxidantien? Dann schau dir auch unseren Artikel über Kakaonibs an!
3. Ein Booster für dein Immunsystem
Der Konsum von Acai Beeren kann die Funktion von Immunzellen erhöhen und weiter verstärken – auch bei geringen Dosierungen. Außerdem enthalten Acai Beeren eine verhältnismäßig hohe Menge an Vitamin C sowie Ellagsäure. Dabei handelt es sich um ein spezielles Antioxidant, welches das Wachstum von Krebszellen reduziert. Die Inhaltsstoffe der Acai Beeren stärken also die Körperzellen und machen es ihnen somit einfacher gegen Infektionen und freie Radikale anzukämpfen.
4. Acai Beeren senken das Cholesterin und helfen bei der Gewichtsabnahme
Eine weitere positive Wirkung der in den Acai Beeren enthaltenen Antioxidantien, ist die Senkung des Cholesterinspiegels. Damit einhergehend unterstützen sie die Gewichtsabnahme und bringen somit den Körper in einen allgemein gesünderen Zustand.
Ein gesunder Cholesterinspiegel bringt u.a. einen ausgeglichenen Hormonhaushalt, eine gute Stoffwechselrate sowie weitere Vorteile für die Gesundheit des Herzens mit sich. Antioxidantien sorgen außerdem für die Reinigung des Körpers von allen Toxinen, welche sich durch eine minderwertige Ernähungsweise ansammeln.
5. Ein leistungsstarker Energieschub
Einer der bedeutesten Eigenschaften der Acai Beeren ist, dass sie enorme Energie liefern und sich positiv auf die Ausdauer auswirken. Gleichzeitigkeit wirken sie ebenso so gegen Müdigkeit, fördern die Konzentration und helfen bei Erschöpfung. Somit eignet sich der Konsum von Acai besonders für Sportler, aber auch für Leute, welche unter erhöhter Konzentration arbeiten und häufiger erschöpft sind. Diese Eigenschaften der Acai Beere wurden u.a. in dieser Studie untersucht.
6. Anti-Aging Wirkung der Acai Beere
Acai Beeren können deine Zellen dabei untersützten, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen oder auch umzukehren. Verantwortlich dafür sind ebenfalls die in den Acai Beeren enthaltenen zahlreichen Antioxidantien. Tatsächlich enthalten Acai Beeren zehnmal so viele Antioxidantien wie Trauben und doppelt so viele wie Blaubeeren.
7. Acai Beeren sorgen für eine gesunde Haut
Nicht zuletzt sind Acai Beeren bekannt dafür, dass sie für eine gesunde und schöne Haut sorgen. Sie sorgen für einen erhöhten Regenerationsprozess, welcher vor allem durch den hohen Vitamin C-Gehalt sowie das enthaltene Eisen ausgelöst wird. Die bedeutet weniger Falten und Altersflecken.
Außerdem enthalten Acai Beeren einen hohen Anteil an Fettsäuren, die der Haut helfen straff, jung und gesund zu bleiben. Acai Beeren können dabei auch in Form einer Gesichtsmaske verwendet werden. Dies hält die Haut frisch und sorgt für einen schönen Teint.
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Acai Beeren sind ebenfalls in Pulverform erhältlich. Auf diese Weise kannst du deine Smoothies, Müslis oder weitere Speisen mit den zahlreichen positiven Wirkungen der Acai Beere aufpeppen.
