Zubereitungszeit: ca.
45 min.
Reicht für:
4 Personen
Nährwertepro Portion ca.
Kcal
209
Eiweiß
6g
Fett
7g
Khdr.
30g
- 50 g Hirsemehl
- 50 g Dinkelvollkornmehl
- 20 g Sojamehl
- 4 EL Ahornsirup
- 130 g Pflanzenmilch
- 20 g Kokosöl
- 1 Msp Vanille
- 1 Msp Meersalz
- 1 TL Backpulver
- Das Kokosöl schmelzen.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen.
- 30 Minuten stehen lassen.
- Ein Waffeleisen gut aufheizen und dünn mit Kokosöl beschichten.
- Die Waffeln für ca. 4-5 Minuten darin backen.
