Bio Erdnusskerne | blanchiert | roh
- Bio Erdnusskerne | blanchiert | roh
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- Herkunft: China
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Beschreibung
Bio Erdnusskerne | blanchiert | roh
Erdnusskerne sind bekannt als Dickmacher und werden oft als ungesund angesehen, wobei sie eigentlich eine super Quelle für pflanzliches Eiweiß sind und eine hohe Ration an Vitalstoffen liefern. Darüber hinaus sind Erdnusskerne eine Quelle für den Vitamin-B-Komplex, Vitamin E und Magnesium. Damit zählen sie eindeutig zu den klassischen Superfoods.
Trotzdem sind nicht alle Formen des Erdnussverzehr gesund bzw. empfehlenswert (z.B. in Fett geröstete oder gesalzene Erdnüsse). Die besten Möglichkeiten für einen gesunden Verzehr sind unbehandelte Erdnusskerne in Bio-Qualität oder reines Erdnussmus ebenfalls in Bio-Qualität.
Zusätzliche Information
| Gewicht | n.a. |
|---|
Nährwerte
Nährwerte
| Brennwert | 2.473 kJ / 591 kcal |
| Fett | 49,00 g |
| - davon Gesättigte Fettsäuren | 7,00 g |
| Kohlenhydrate | 7,00 g |
| - davon Zucker | 5,00 g |
| Eiweiß | 26,000 g |
| Salz | 0,45 g |
Allergene
Allergene
Kann Spuren von Nüssen, Soja, Lupinen oder Gluten enthalten.
Bewertungen (2)
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N. H. –
Diese Erdnüsse schmecken für mich leider seltsam. Der Geschmack erinnert an eine Mischung von Sonnenblumenkernen und Sojasprossenkeimlingen.
Julia B. (Verifizierter Besitzer) –
Ich persönlich finde die Erdnüsse super lecker! Natürlich kennt man meist nur die geröstete Variante aus dem Handel, weshalb die rohen Erdnüsse erstmal ungewohnt schmecken. Ich persönlich habe sie noch selbst leicht angeröstet (natürlich ohne Salz und Öl) und esse sie jeden Tag im Müsli.