Kakao-Chia Oatmeal | Dein Superfood Oatmeal
± 5 min. · 8 Zutaten
Nährwerte pro Portion ca.
Kcal
Eiweiß
Fett
Khdr.
- 50g zarte Haferflocken oder Vier-Flocken Mischung
- 1 TL Kakaopulver
- ½ TL Kakaonibs
- Prise Meersalz
- 150ml Wasser oder Pflanzenmilch
- 10g Chiasamen schwarz oder Chiasamen weiß
- Nach Bedarf: Agavendicksaft
- Frische oder getrocknete Sauerkirschen als Topping
- Am Vorabend Haferflocken, Chiasamen, Kakaopulver, Kakaonibs und Salz mit Pflanzenmilch/Wasser in einem Luftdichten Glas vermischen und über Nacht kaltstellen
- Am Morgen mit Sauerkirschen und ggf. etwas Sirup servieren
