Zubereitungszeit: ca.
5 min.
Reicht für:
2 Personen
Nährwertepro Portion ca.
Kcal
264
Eiweiß
11g
Fett
11g
Khdr.
27g
- 1 Banane
- 4 Medjool Datteln
- 40 g Kichererbsen
- 1 EL Kürbiskerne
- 2 EL Mandelmus
- 1 EL Chiasamen
- 1 Msp Vanille
- 1 Msp Meersalz
- 400 g Sojamilch
- Banane schälen, Datteln entkernen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe 30 Sekunden mixen.
