7+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

6+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

5+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

4+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

3+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

2+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

1+

Lena Wellermann - FräuleinWellermann

Zubereitungszeit: ca. 10 min.
Reicht für: 1 Personen

Nährwertepro Portion ca.

Kcal
300
Eiweiß
5g
Fett
13g
Khdr.
67g
Ballast.
3g

Für den Brei

 

 

Für das Topping

 

  • Für den Brei alle Zutaten in einem kleinen Topf verrühren und unter Rühren aufkochen
  • Kurz etwas köcheln lassen, dann von der Hitze nehmen und wenige Minuten quellen lassen
  • Währenddessen die gehackten Mandeln in einer kleinen Pfanne ohne Fett etwas anrösten
  • Den Brei in eine Schale geben und mit frischen Früchten, bspw. Johannisbeeren, Schokolade und gehackten Mandeln servieren
  • Bei Bedarf noch etwas Sirup darüber geben

Passende Rezepte