Erdbeer-Kokos-Oatmeal | Erfrischung pur!
± 0 min. · 10 Zutaten
Nährwerte pro Portion ca.
Kcal
410.0
Eiweiß
10.0
Fett
18.0
Khdr.
51.0
- 40g Haferflocken
- 10g Kokosraspeln
- 1 Msp. Vanille
- 1 Prise Salz
- 10g weiße Chiasamen
- 100-150ml Reis-Kokos-Drink (oder andere Pflanzenmilch)
Zum Servieren:
- 1-2 EL Kokosjoghurt
- 1 Handvoll Blaubeeren
- 1 Handvoll Erdbeeren
- 1 EL Kokoschips
- Alle Zutaten für das Oatmeal in einem luftdicht verschließbaren Glas vermischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen
- Am nächsten Morgen mit Kokosjoghurt, frischen Beeren und Kokoschips servieren
