Blaubeer-Oatmeal | Zuckerfrei
± 0 min. · 9 Zutaten
Nährwerte pro Portion ca.
Kcal
Eiweiß
Fett
Khdr.
Für das Oatmeal:
- 150ml Haferdrink
- 10g Chiasamen
- 50g TK Heidelbeeren
- etwas Vanille
- 50g zarte Haferflocken
Zum Servieren:
- 2 EL Joghurt
- frische Blaubeeren
- Kokosstreifen
- Maulbeeren
- Alle Zutaten für das Oatmeal in einem luftdichten Glas vermischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen
- Morgens mit Joghurt, Nüssen und Beeren genießen oder als "Grab & Go" Frühstück mitnehmen
